Posturale
Mimmo SodanoPerfetto bilanciamento tra esercizi di rinforzo e allungamento di specifici gruppi di muscoli profondi posturali; l'allungamento e la mobilizzazione vertebrale e articolare in generale, con lo scopo di ripristinare una corretta simmetria muscolare, quindi, un miglioramento della salute dell'individuo!
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Yoga
Lo Yoga rappresenta la pratica più adatta a migliorare la FLESSIBILITA’ Ogni posizio...
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