20 Apr Glam Dance
ORARI: MARTEDI 19.00-20.00
Ami il ritmo della musica afro-caraibica, adori sentirti sensuale e viaggiare con la mente oltre oceano dove il calore e l’energia della gente è uno stile di vita?
Vuoi divertimento allo stato puro e nessun pensiero oltre te e il tuo corpo?
Balla al ritmo di musiche energetiche insieme a gente fantastica e brucia una tonnellata di calorie divertendoti con GLAM DANCE.
Glam dance è un metodo d’allenamento messo a punto da Guillermo Gonzales Vega, argentino noto come grande divulgatore a livello internazionale del fitness in cui l’attività fisica si fonde perfettamente con coreografie non convenzionali, unendo corpo e mente. La sua Glam Dance è un’aerobica modernizzata che si fonde con il ballo, che ha la prerogativa di poter essere estremamente personalizzata dall’insegnante rendendola adatta alla tipologia di allievi in sala. Le lezioni possono diventare latino-americano caraibiche, hip hop
Queste caratteristiche rendono la Glam Dance fitness un metodo efficacissimo per rimodellare il corpo e allo stesso tempo recuperare sprint ed energia.
La Glam Dance fitness è davvero adatto a chiunque: può essere svolto a qualsiasi età e non richiede di saper ballare, l’importante è muoversi e divertirsi.
La Glam Dance fitness è una disciplina che apporta molti benefici:
– aiuta a rafforzare tutti i muscoli e, di conseguenza, a tonificarci.
– fa dimagrire…In una lezione di Glam Dance, di media, si consumano circa 9,5 calorie al minuto. Il metabolismo risulta decisamente accelerato.
– migliora l’attività cardiovascolare. Il cuore è allenato dai ritmi ad alta intensità delle coreografie. Sviluppa così una maggiore resistenza, prevenendo malattie cardiache e aiutando in casi di ipertensione.
– Migliora la respirazione.
– Umore alle stelle …vedrete che allegria!
– Combatte l’ansia.
Glam Dance con Elisa Roboti
Accetta anche tu l’invito a partecipare alle nostre fantastiche lezioni in festa.