10 Set Mobility
ORARI: VEN 19.30-20.00
Hai energia da vendere?
Il tuo obiettivo è quello di provare una bella lezione di cross fit?
Ma sai che rischi di farti male, rischi di non poter continuare l’allenamento per la troppa fatica,
pensi di non vere la giusta mobilità articolare per portare a termine una lezione.
Abbiamo pensato a te e a tutte le tue esigenze ecco perché nasce mobility.
Mobility è una lezione di preparazione alla lezione successiva che è cross training.
E’ cio’ che nel crossfit viene utilizzato per fare un lavoro di elasticizzazione articolare mobilizzazione dinamica delle articolazione.
Tocca la tonicità del muscolo ma la finalità è la mobilità dinamica delle articolazioni e questo verrà fatto anche riprendendo alcuni gesti che poi vengono fatti nel cross fit.
Che aspetti allora prepara il tuo corpo, prepara la tua mente e sarai pronto a sfidare i tuoi limiti.
Ti aspettiamo per una prova gratuita e senza impegno…