Quali sono le cause principali del mal di schiena (e perchè ne soffrono così tante persone). Conoscerle ti aiuterà a prevenire ulteriori dolori o il sorgerne di nuovi.
Le 6 cose che NON devi assolutamente fare durante la giornata se non vuoi che il tuo mal di schiena aumenti. La 4° non l’avresti mai pensata!
L’agghiacciante percentuale di interventi alla schiena che NON risolvono la situazione del paziente, anzi la peggiorano!
Come curare il mal di schiena a tavola. Gli alimenti che possono aiutarti a migliorare la salute della tua schiena.
Le 7 cose che puoi fare da subito per eliminare o ridurre il tuo mal di schiena.
Gli esercizi che puoi fare a casa in un metro quadrato per rafforzare e allungare i muscoli della schiena e far scomparire ogni dolore.
P.S. Leggendo il Manuale acquisirai maggiore consapevolezza e tutte le informazioni e tecniche che ti aiuteranno ad eliminare il più velocemente possibile dolori e acciacchi dalla tua vita senza dover prendere medicinali.
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