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Zumba

Zumba

ORARI: MARTEDI 19.00-20.00

Ami il ritmo della musica caraibica?

Vuoi divertimento allo stato puro e nessun pensiero oltre te e il tuo corpo?

Balla al ritmo ZUMBA. Ad oggi, sono circa 15 milioni le persone che frequentano i corsi settimanali di Zumba

Zumba o Zumba fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto “Beto” Perez negli anni ’90.

una sorta di compromesso tra ballo e attività motoria che, divertendosi, permette di allenarsi e consumare calorie.

Zumba è adatto a chiunque: si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica. La coreografia della Zumba è più spesso di tipo: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo.

 

La Zumba ha numerosi vantaggi e benefici: 

  1. Divertimento
  2. Allenamento aerobico, quindi cardio circolatorio e polmonare, e di rinforzo muscolare
  3. Rimanere in forma (aumentare il consumo calorico), prevenendo il sovrappeso
  4. Educare i bambini al movimento e prevenire / contrastare il degrado locomotore in terza età.

Zumba con Arianna Bottino

Accetta anche tu l’invito a partecipare alle nostre fantastiche lezioni in festa.

Richiedi la tua prova gratuita e senza impegno di una settimana.

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